Aktuálně od Šárky

Vážení a milí jógující a zájemci o jógu z Čech,

v současné době jezdím do Čech jen občas na návštěvu a při té příležitosti je možné se mnou absolvovat nějaký workshop, víkendový pobyt, anebo si domluvit soukromou lekci.

Některým lidem vyhovují jógová setkání přes Skype, tento formát se osvědčil zejména u jógy proti stresu a Trauma Sensitive jógy. V případě zájmu mi prosím napište na sarkayoga@gmail.com.

Můžete se ale také se mnou vypravit na některou z výprav do světa či víkend v Čechách s jógou.

Detaily budu zveřejňovat zde (rolujte níže), pokud byste měli zájem o pololetní Newslettery, můžete se registrovat na této webové stránce v sekci "Subscribe".

DSC_0284.JPG
 

Workshopy chystané v Čechách

Říjen 2020

Image by Ganapathy Kumar

Jin jóga a Pozdrav měsíci

Studio Think Yoga, ČB, 2.10. 2020, 18:00 - 20:00

www.thinkyoga.cz

Podzimní naladění

-

Slow flow jóga s aromaterapií

Jóga Na Zátiší, ČB,  6.10. 2020, 18:30 - 20:30

joganazatisi.cz/

Rybn%C3%ADk_edited.jpg
IMG_20200714_173924_HDR_edited_edited_edited.jpg

Jin jóga

-

pozornost, dech a uvolnění

Studio Think Yoga, ČB, 9.10. 2020, 18:00 - 20:00

www.thinkyoga.cz

Aroma Yoga 

-

workshop jógy a aromaterapie

Studio Hvězda Praha, 10.10. 2020, 11:00 - 13:00

www.studio-hvezda.cz/

Image by Vero Photoart
heřmánek2.jpg

Jin jóga

-

Ukotveni v sobě, spojeni se Zemí

Jóga Na Zátiší, ČB,  13.10. 2020, 18:30 - 20:30

joganazatisi.cz/

 

Jógové cesty a pobyty

V Čechách i v zahraničí

Přehled akcí je řazen chronologicky od nejbližších po nejvzdálenější a je průběžně doplňován. Pro podrobnější informace o akcích a přihlašování prosím pište na sarkayoga@gmail.com, nebo kontaktujte přímo cestovní kancelář jež zajišťuje organizaci.

 

Jóga a wellness v Nových Hradech

Dopřejte si relaxační víkend s jógou, wellness a polopenzí v nápaditě zrenovovaném hotelu Rezidence v jihočeských Nových Hradech. Čeká vás lekce jin jógy, vinyasa jógy, restorativní jóga a hatha jógy se Šárkou Sodkovou, regenerace v krásném wellness, plavání v bazénu...
Součástí hotelu je příjemná restaurace. Podávají se zde chutné a bohaté snídaně formou švédských stolů. Večeři si budeme vybírat ze tří pokrmů a konzumace ze salátového baru je neomezená.


V pátek navečer nás čeká jemná jóga, kde se naladíme na celý víkend a zaměříme s na zbavení se napětí a stresu - fyzického i psychického.Sobotu začneme sekvencí na vlně dechu - tedy vinyásou a v podvečer zpomalíme a půjdeme více do hloubky v restorativní praxi jin jógy.V neděli ráno si pak dopřejeme hatha flow - plynulou kombinaci aktivních a relaxačních ásan a chybět nebude ani pranayama.Na své si přijdou jak začátečníci, tak i pokročilejší jogíni - základem bude vnímání sebe sama v daný moment, zkusíme prociťovat obsah, tedy to co se děje uvitř, alepoň tolik jako formu (fyzickou podobu ásany), což nám dovolí ponořit se i do hlubších sfér jógové praxe.


Program si budete moci obohatit procházkami do přírody či po malebných Nových Hradech ležících v Novohradských horách v jižních Čechách, poblíž hranic s Rakouskem. Určitě nevynecháme Terčino údolí s jeho vodopádem. Příroda plná hustých lesů a potůčků patří k jedné z nejzachovalejších částí přírody v České republice.

Víkend pořádá CK Capro, přihlašovat se můžete přes web: https://www.capro.cz/zajezdy/vikend-s-jogou-a-wellness-se-sarkou-soudkovou-1.html

Kdy:16. - 18. 10 2020

Bretaňské jógové dobrodružství vol. 5

Páté vydání výpravy do okouzlující keltské Bretaně se sesterským duem Šárkou (jóga) a Eliškou (bretaňská expertka:) otevřený všem příznivcům poznávání krajin vnitřních i vnějších připravujeme na konec července 2020.


Po úspěšných čtyřech ročnících chystáme i tentokrát výpravu pro max. 10 lidí, která zahrne harmonický koktejl relaxačních i poznávacích aktivit v jedné z nejkrásnějších částí Francie v Bretani. Ponese se v podobném přátelském duchu, nicméně cíle našich výletů budou nové:) Těšit se můžete kromě každodenní jógy na dva dny v Nantes, s ubytováním v samém centru, kousek od hradu bretaňských knížat a pak několikadenní pobyt na nejkrásnějším bretaňském ostrově Belle-Ile. Nebudou chybět procházky po magických kamenných městečkách a vesničkách, prozkoumávání pozůstatků starých keltských civilizací, výtečné bretaňské palačinky, domácí cider a další místní speciality, koupání v Atlantiku, pro zájemce lekce francouzštiny na míru....zkrátka výlet, na který budete ještě dlouho vzpomínat:)


Kdy: 5.7. - 12.7. 2021

IMG_20191019_133158_HDR.jpg

Pozvánka do jógového obýváku

V rámci projektu Jóga z obýváku (www.jogazobyvaku.cz) vznikla videa jin jógy, trauma sensitive jógy, nebo například série krátkých jógových "rozcviček" pro každý den a Pět Tibeťanů. V současné době uvažujeme nad dalšími videi - já bych ráda natočila videolekci jógy pro pozitivní vztah ke svému tělu (nejen pro lidi potýkajícími se s poruchami příjmu potravy), či mini sérii Aroma jógy (kombinaci jógy a aromaterapie). Ale rozhodně budu ráda i za vaše podněty a nápady.

Na základě ohlasů od lidí, s nimiž jsem  spolupracovala prostřednictvím Skype, nabízím možnost domluvit si soukromé online setkání v jógovém obýváku, a zaměřit se přesně na to, co v daný moment potřebujete.

Mám dobré zkušenosti s jógovými setkáními přes Skype u jógy proti stresu, trauma sensitivní jógy i při konzultacích s budoucími či čersvě certifikovanými učiteli jógy řešícími některá z dilemat profese jógového učitele či facilitátora.   

 
Image by Shane Rounce

Podporuji a doporučuji

 

©2018 by Yoga Harmony. All rights reserved.          Photo credit: Gilad Shaked and Lenka Bukačová