Aktuálně od Šárky

Vážení a milí jógující a zájemci o jógu z Čech,

v současné době jezdím do Čech jen občas na návštěvu a při té příležitosti je možné se mnou absolvovat nějaký workshop, víkendový pobyt, anebo si domluvit soukromou lekci.

Některým lidem vyhovují jógová setkání přes Skype, tento formát se osvědčil zejména u jógy proti stresu a Trauma Sensitive jógy. V případě zájmu mi prosím napište na sarkayoga@gmail.com.

Můžete se ale také se mnou vypravit na některou z výprav do světa či víkend v Čechách s jógou.

Detaily budu zveřejňovat zde (rolujte níže), pokud byste měli zájem o pololetní Newslettery, můžete se registrovat na této webové stránce v sekci "Subscribe".

DSC_0284.JPG

Jógové cesty a pobyty

V Čechách i v zahraničí

Přehled akcí je průběžně doplňován. Pro podrobnější informace o akcích a přihlašování prosím pište na sarkayoga@gmail.com, nebo kontaktujte přímo cestovní kancelář jež zajišťuje organizaci.

Jóga a wellness na Konopišti

220902_Konopiště_Soudková2.jpg

Dopřejte si relaxační víkend s jógou v osvědčeném Golf Resort Konopiště v prostorách bývalého zámečku. Čeká vás lekce jin jógy, vinyasa jógy, jemné jógy a hatha flow jógy, regenerace v bazénu a wellness. Součástí hotelu je příjemná restaurace. Podávají se zde chutné a bohaté snídaně a pro obědy a večeře si můžete (za příplatek) vybrat z pertré nabídky zdejšího menu.

Více k programu:

V pátek navečer nás čeká jemná jóga, kde se naladíme na celý víkend a zaměříme s na zbavení se napětí a stresu - fyzického i psychického. Sobotu začneme sekvencí na vlně dechu - tedy vinyásou a v podvečer zpomalíme a půjdeme více do hloubky v restorativní praxi jin jógy. V neděli ráno si pak dopřejeme hatha flow - plynulou kombinaci aktivních a relaxačních ásan a chybět nebude ani pranayama. Na své si přijdou jak začátečníci, tak i pokročilejší jogíni - základem bude vnímání sebe sama v daný moment, zkusíme prociťovat obsah, tedy to co se děje uvitř, alepoň tolik jako formu (fyzickou podobu ásany), což nám dovolí ponořit se i do hlubších sfér jógové praxe.


Program si budete moci obohatit procházkami do přírody - v okolí se nachází Konopiště se zámeckým parkem a zahradami, zámek Jemniště, Velkopopovický pivovar.

Víkend pořádá CK Capro, přihlašovat se můžete přes web: https://www.capro.cz/zajezdy/joga-a-wellness-vikend-se-sarkou-soudkovou.html

Kdy: 2. - 4. září. 2022

Jóga a odpočinek na řeckém ostrově Samos - září 2022

greece yoga.jpg

Spolu s CK Capro jsme pro vás připravili výpravu na Samos na konci září. Řecké ostrovy mi při minulých návštěvách přirostly k srdci a já se už moc těším že společně poznáme další z ostrovů.

Samos je znám nejen jako rodiště osobností jako Pythagoras nebo Epikuros, ale také jako "ostrov muškátového vína".

Čeká nás společné prozkoumávání krajin vnitřních i vnějších, ke praxe jógy (jin, hatha, vinyasa, jógová terapie) i individuální rozjímání, koupání, ochutnávání místních specialit....zkrátka vnímání přítomného okamžiku všemi smysly!

Jsem ráda, že budu moci být jógovou průvodkyní těm které též pohodvý jógový pobyt u moře v Řecku láká.

Bydlet budeme v hotelu Sirenes Beach Resort, s bazénem a oblázkovou pláží s pozvolným vstupem do moře.

Těšit se můžete mimo jiné na harmonizační hatha jógu, která s výhledem na moře bude působit dvojnásob. Prostor bude i pro jin jógu, restorativní jógu, vinyasa jógu či aroma jógu (joga ve spojení s esenciálními oleji) a důkladnou relaxaci za doprovodu hladivých zvuků zvonkohry Koshi.

 

Kdy: 23. - 30. září 2022

Bretaňské jógové dobrodružství vol. 6 - PŘIPRAVUJEME

Image by Antoine Similon

Již šesté vydání výpravy do okouzlující keltské Bretaně se sesterským duem Šárkou (jóga) a Eliškou (bretaňská expertka:) otevřený všem příznivcům poznávání krajin vnitřních i vnějších připravujeme na začátek července 2023.

 

Po úspěšných pěti ročnících chystáme i tentokrát výpravu pro malou skupinku spřátelených duší, která zahrne harmonický koktejl relaxačních i poznávacích aktivit v jedné z nejkrásnějších částí Francie v Bretani. Ponese se v podobném přátelském duchu, nicméně cíle našich výletů budou nové:) Nebudou chybět procházky po magických kamenných městečkách a vesničkách, prozkoumávání pozůstatků starých keltských civilizací, výtečné bretaňské palačinky, domácí cider a další místní speciality, koupání v Atlantiku, pro zájemce lekce francouzštiny na míru....bretaňské výpravy jsou vžde výletem, na který se dlouho vzpomíná:)

 

Kdy: plán je šest dní - začátek července 2023

IMG_20191019_133158_HDR.jpg

Pozvánka do jógového obýváku

V rámci projektu Jóga z obýváku (www.jogazobyvaku.cz) vznikla videa jin jógy, trauma sensitive jógy, nebo například série krátkých jógových "rozcviček" pro každý den a Pět Tibeťanů. V současné době uvažujeme nad dalšími videi - já bych ráda natočila videolekci jógy pro pozitivní vztah ke svému tělu (nejen pro lidi potýkajícími se s poruchami příjmu potravy), či mini sérii Aroma jógy (kombinaci jógy a aromaterapie). Ale rozhodně budu ráda i za vaše podněty a nápady.

Na základě ohlasů od lidí, s nimiž jsem  spolupracovala prostřednictvím Skype, nabízím možnost domluvit si soukromé online setkání v jógovém obýváku, a zaměřit se přesně na to, co v daný moment potřebujete.

Mám dobré zkušenosti s jógovými setkáními přes Skype u jógy proti stresu, trauma sensitivní jógy i při konzultacích s budoucími či čersvě certifikovanými učiteli jógy řešícími některá z dilemat profese jógového učitele či facilitátora.   

Image by Shane Rounce

Podporuji a doporučuji